Verletzungen:

„Was kann da schon schiefgehen? 🙂“

Tennisarm?
Diese Entzündung kommt oft nicht vom Tennis, sondern ist häufig das Resultat von ungünstigen Körperhaltungen im Alltag. Besonders Menschen, die viel mit Maus und Tastatur arbeiten, sind betroffen, da sie hierbei häufig eine ungesunde Haltung einnehmen. Eine Lösung kann eine vertikale Maus sein. Sie sorgt dafür, dass sich die Schultern entspannen und sowohl der Ellbogen als auch das Handgelenk in einer natürlichen, geraden Position bleiben. Mehrere Betroffene bestätigen, dass diese Lösung wirklich hilft.

Fersensporn, Schmerzen beim auftreten im Fuß?

Fersensporn: Was hilft bei Fersenschmerzen?

3 einfache BLACKROLL-Übungen gegen Fußschmerzen!

Kreuz- (Hexenschuss) oder Hüft-Probleme? ISG-Blockade ist das Schlagwort, dieses Gelenk kann durch einfache Übungen wieder gelockert werden.

ISG Blockade – 3 Übungen zur Mobilisation unterer Rücken und Becken

ISG BLOCKADE SCHNELL LÖSEN #dehnung #schmerzfrei #faszien

Knieschmerzen? Verspannungen am Schienbein werden oft übersehen, daher probiere mal das:

Faszienmassage Schienbein, mit Blackroll

Ellbogen, Arm, Schulter-Schmerzen? Wenn der Schläger zu leicht für euch ist, bekommt euer Arm starke Schwingungen ab. Männer sollten Schläger mit 300 Gramm und mehr spielen , für Frauen sollte das Gewicht über 260 Gramm liegen.